三秒測試你有無手腕勞損 文字


現代人玩手機成癮,無帶手機外出隨時慘過無帶銀包。低頭族長時間玩手機,除了易有頸紋,還會對拇指及手腕肌肉造成負擔。最近韓國社交網站瘋傳一個三秒測試法,簡單握拳就可試出玩手機有沒有為你帶來手腕勞損。

三秒測試法:
可按下圖方式握拳,先把姆指收進拳頭,將拳頭向下壓,如手腕上方位置(如下圖)感痠痛,即有勞損徵兆。

據稱此偵測法名為Eichoff's Test (又稱Finkelstein's test),本用於測試俗稱媽媽手的迪魁文氏症(De Quervain's syndrome),有母親因誤用姆指托住嬰孩而患上此症,慣用拇指及手腕工作的職業如攝影師、樂師及侍應亦是潛在患者。都市人手機不離手,長時間以固定姿勢玩電話,都容易對拇指及手腕造成負擔。


資料來源:apple / Instiz

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