「五月病」 搞到瞓極唔夠兼遲到 文字

五月病,你聽過嗎?日本有一種病叫「五月病」,春夏之交的五月,容易產生厭倦易乏的情緒問題,於上班一族中最普遍。根據專家分析,病因是每逢4月,便是日本開學或就業新年度,不少人都會適應不了新環境,加上天氣潮濕下雨,容易造成返工、返學時「無厘心機」。

心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是五月病的常見徵狀。這些徵狀,很難與平日的「心情不好」區分,但如果這些症狀於早上起床時較嚴重,下午或晚上便有所緩解,那麼,你患上五月病的可能性就較大了。

日本網站R25早前調查了170名、25至29歲的男白領,選出10大「五月病」徵狀。你也想知自己有沒有患上5月病?那麼你也check一check吧。

「五月病」10大徵狀:
10. 穿着變邋遢(7.6%)

9. 跑廁所次數增加 (8.8%)

8. 身材變瘦 (9.4%)

7. 工作失誤率提高 (13.5%)

6. 說話變小聲、沒精神 (15.3%)

5. 臉色變差 (17.6%)

4. 隨時都很想睡覺 (22.4%)

3. 變得不愛說話 (23.3%)

2. 失去笑容 (27.6%)

1. 遲到次數大增 (37.1%)

睇下你「中」了那幾樣?


更多打工仔分享,追蹤 ECjobsonline 專頁 或 瀏覽 www.ECjobsonline.com

留言

會員
我要評論
請按此登錄後留言。未成為會員? 立即註冊
快捷鍵:←
快捷鍵:→