對工作愈不滿 愈易中年抑鬱


原來討厭自己的工作會影響健康。美國有研究發現,一個人若在20歲、30歲時討厭自己的工作,到了40多歲,健康會受到衝擊,影響包括生理及心理。

工作越不開心 越易患抑鬱
研究顯示,年輕時越討厭自己的工作、工作越不開心,往往越容易擔心、產生抑鬱情緒,也較易出現失眠問題。相反,年輕時愈滿意自己工作,健康情況愈好,不過,就算在初出茅廬時不喜歡自己的工作,但後來越來越滿意自己的工作,出現健康問題的機會都不大。

負責研究的迪爾蘭博士表示,研究發現工作滿意度對健康的影響會累積,當到了40歲,有部份人的健康就會開始出現問題。

過份擔心 影響睡眠、情緒
研究共追蹤了6,432人,他們在14到22歲時參與研究計畫,研究人員持續追蹤這些人直至成年。當這些人到了25歲至39歲,研究人員要求他們對自己的工作滿意度評分,結果發現從年輕就不喜歡自己工作的人,整體心理跟生理健康表現較差,不但較易患上抑鬱、也會出現有睡眠障礙及產生情緒問題。

另外,與對滿意工作的人比較,這群人也較常出現背痛、感冒等病症。迪爾蘭博士提醒經常抑鬱、焦慮,雖然短時間不會產生健康問題,但當踏入中年,就很可能引起心血管疾病或其他的健康問題。

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