【工作狂留意】工作過度變習慣的3個警號


香港打工仔以全世界工時最長「聞名」,平均每週最少工作50個小時,而有薪年假平均也僅得17.2日,較全球平均的23日少近25%。
每朝起身就要趕頭趕命返工;於辦公室忙個不停,望望手錶,突然發現自己「直踩」了10個小時。就算到回家中,也忙著處理電郵,甚麼Happy Friday、放大假等,全是遙不可及的事。完全沒有私人時間可言,很恐怖吧?可憐的是,這是很多打工仔的真實寫照。

打工本是為了過更好的生活,但做到無朋友、斷六親,有點背道而馳吧。別讓工作過度的生活變成習慣,若有出現以下「症狀」,更要小心了。

獨自承擔所有工作
今時今日,仍然有人相信「多勞多得」。即使有一堆工作在身,對老闆或同事的拜託亦照單全收。有些人天生不懂拒絕,個性缺陷還可改;但有些人認定這是自己有能力的象徵,過分自信往往帶來反效果,結果只會助長懶惰同事的「卸膊」惡習,幾乎要一個人做10個人的工作。

工作「腦」是常出現
工作壓力太大,累透了也不能入睡,皆因腦中久久不能「熄機」,總惦記著那份下星期要交的報告,老闆吩咐的資料要如何整理,還有準備明天匯報的資料…可惜人不是鐵打的,要給自己休息時間,才有繼續捱下去的力氣。要記住,有些東西耗盡了,就沒有辦法補救。

人生全部精力集中在事業上
每次聚會時,你的話題都是圍繞未來工作的計劃,但人生的組成,不止於事業,放工後就應把工作暫時放下。其實,跟家人或朋友見面,在如此輕鬆的氛圍下,談談旅行的趣事、無聊的八卦、職場的辛酸等,過一個嘻嘻哈哈的晚上,送給自己一些生活的小確幸。

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