【不容忽視】10秒看懂抑鬱症 精選

香港打工仔工時長壓力大，經常感到身心疲累，缺乏上班的動力，甚至鬱出病來。外國一位漫畫家與一個患抑鬱症的女孩以漫畫形式描述最可怕但看不見的心理病，期望引起更多人關注身邊患抑鬱症的人。雖然抑鬱症很常見，但並不容易透過兩言三語向從未經歷過的人，解釋這到底是怎麼回事。
莎拉（Sarah Flanigan）與The Awkward Yeti 漫畫家尼克（Nick Seluk）分享自己的心情，她說，就算只能幫到1個人，也是值得的。

莎拉從10歲開始對抗抑鬱，16歲又被焦慮症找上門。她解釋，希望大眾能理解，抑鬱是很難完全根治的症，「如果可以，我一刻也不想跟它共處」。尼克把莎拉的故事畫成漫畫，準確地捕捉到與抑鬱和焦慮共同生活的情況。

莎拉說：「我覺得與抑鬱和焦慮共處的最困難之處是必須把它們隱藏起來。朋友一直覺得我是個開心的人，當我告訴他們我有抑鬱，或是當他們看到我自殘的疤痕時，都感到非常震驚。」
她解釋：「從10歲到現在，要說出『我有抑鬱症、我一直試著走出自我傷害』真的好難，對於『我很需要人幫助，陪我度過黑夜』這樣的話，我也說不出口。」


「我抑鬱而焦慮」


「就算有藥物治療，總有些日子，我怎麼也睡不著」


「無論做什麼都提不起勁」


「我媽老是跟我說，『妳昨天好有活力，做了好多事』。但光是聽到她的話，就讓我畏縮了起來」


「所以我告訴她，抑鬱和焦慮是同一隊的，而我是他們的對手」



「他們讓我想東想西，覺得自己好沒用」


「他們還把我的活力和動力偷走了」


「不過，他們有時會去渡假」


「我不知道他們的假有多長，但我重拾活力和動力」


「我趁他們不在的時候可以完成好多事」


「我不知道他們什麼時候會回來，可能幾個小時後，也可能是幾天後」


「但我知道，當他們渡假回來，我又要跟他們拚搏」

由 ECjobsonline 編輯部輯錄
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