鍛煉體魄 識得其法 精選

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夏天來臨，為了趕及在沙灘上展示一身健碩肌肉，及時趕走中央肥胖，鍛煉體魄就要識得其法，身形才可 keep 得持久。

1 對 1 私人教練健身指導
健身初哥對器械使用不甚認識，容易弄得身體損傷，所以初學者最好有教練在旁指導，以免姿勢不當弄傷。Phillip Wain 旗下的男士護理中心 Inspire for Men，就有專業私人健身教練度身訂造健身計劃以及營養師設計個人營養餐單。教練會從體能測試中了解不同人的身體狀況、過往運動習慣及對訓練的要求等而製訂健身計劃， 再配合 Pilates 器械運動及 Weight Training 儀器，運動模式多元化又切合個人需要。

身體按摩舒壓力

其實健身最終目的是要內外兼顧，外表好看亦要精神爽利，所以放鬆身心也是不可忽略的環節。很多男士怕上美容院參加按摩療程，感覺這是女生玩意，但 Inspire for Men 認為多元化的專業按摩服務對男士健美很重要，因此提供全身及腳底按摩，更附設休憩室、蒸氣浴及桑拿浴等減壓設施。

$388 1 對 1 教練健身指導 + 舒緩按摩
由即日起，Inspire for Men 推出的男士體驗優惠，包 75 分鐘按摩或其他面部/減肥療程，加送 1 對 1 健身教練指導，體驗價只需 $388。