長跑篇:馬年大年初一利是跑

俯踏入馬年,參加了第一個長跑比賽,是由馬鞍家悠站主辦,力行社合辦,沙田區議會贊助之馬年大年初一利是跑。
比賽地點在海典居/馬鞍山公園對出的馬鞍山海濱長廊,全程約6公里,實質為5.8公里。

起跑時間為上午8時,可能是取其"發"的意思。由於行年宵市場,凌晨才回家,只睡了3小時又出來,飛港鐵去馬鞍山,最後只有3分鐘熱身。
一起跑,前面的跑手步速很高,不其然也加快了腳步。

過1公里時,約用了4分30秒。一直沿著海濱長廊跑,至大水坑太極場折返,到末段時有乏力的感覺,最後以25分16秒完成,平均每公里4分21秒,做出個人最佳成績。希望馬年再創高峰!

完成後,參賽者獲發紀念金牌,還有利是及賀年食品,十分應節。


距離跑京都馬拉松還有約半個月的時間,還有兩個比賽,要加强練習了。

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