天氣寒冷，保重身體

近排天氣轉冷，我唔知點解成日個人都好眼瞓 & 一出入室內外溫差大，會凍到成個人打冷震!之後去睇中醫(一路都睇開)中醫話我本身內裡有寒氣+濕氣 ( 自己衰唔忍口食壽司+飲凍野)
再加天氣轉冷加重咗寒氣積聚在身體，會令到個人頭暈頭痛，成日都覺得精神唔夠。
網上睇到啲寒濕徵狀: ( 有疑問最好問番你嘅中醫師)

1. 起床後仍覺得好攰，飲咖啡都沒有用。

2. 大便不成形

3. 舌苔白厚

4. 腿部酸脹、浮腫

中醫叫我呢啲轉冷嘅天氣，可以飲番啲薑水:
1至2片薄生薑 + 紅糖 +熱水 焗水飲一杯。(一日一杯就夠，唔洗多)
提神醒腦、疏風散寒，防止腹部受涼、感冒，或因長期逗留於冷氣環境引致的腰肩疼痛等「冷氣病」。

大家不妨飲下薑水，為身體保溫散寒!

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