天氣寒冷,保重身體

近排天氣轉冷,我唔知點解成日個人都好眼瞓 & 一出入室內外溫差大,會凍到成個人打冷震!
之後去睇中醫(一路都睇開)中醫話我本身內裡有寒氣+濕氣 ( 自己衰唔忍口食壽司+飲凍野)
再加天氣轉冷加重咗寒氣積聚在身體,會令到個人頭暈頭痛,成日都覺得精神唔夠。
網上睇到啲寒濕徵狀: ( 有疑問最好問番你嘅中醫師)
  1. 起床後仍覺得好攰,飲咖啡都沒有用。
  1. 大便不成形
  1. 舌苔白厚
  1. 腿部酸脹、浮腫
中醫叫我呢啲轉冷嘅天氣,可以飲番啲薑水:
1至2片薄生薑 + 紅糖 +熱水 焗水飲一杯。(一日一杯就夠,唔洗多)
提神醒腦、疏風散寒,防止腹部受涼、感冒,或因長期逗留於冷氣環境引致的腰肩疼痛等「冷氣病」。

大家不妨飲下薑水,為身體保溫散寒!

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