遇見未知的自己

第一本分享 閱讀 ： 《遇見未知自己》
https://www.beyondartistes.com/single-post/2017/09/07/第一期：遇見未知的自己－張德芬%EF%BC%8F著
簡介：

《遇見未知的自己》這是一本好書、好用也好学的“現代修心書”。由台湾作家張德芬（女）著。
借由我們每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。并以故事的形式来分享張德芬多年的心灵成長感悟，来帮助我們解除現代有的人生模式，帮助我們从思想、情緒和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真實、快樂的自己！
讀後感：

在看完這本書之後，讓我思考了一整晚。原來我們一直都淹沒自己真實的聲音 。 其實自己的腦力思想和內在思想是需要進行溝通的。 每次我們都會忽略了內在聲音，讓它久久壓抑自己 。 那 人怎麼開心起來呢 ？

這書裡面有一段是我特別喜歡的 ：
負面的情緒就像黑暗一樣， 你是驅散不走它們。 你唯一可以做的 ， 就是代進光來 。
每個人會抗拒不開心的事情 ，難題 ， 討厭的事情等等... 凡是你抗拒的 ，都會持續的 。
倒不如 ，從今天 起 ， 寫下你的抗拒 ， 試著去面對它 。 你 才 可以 遇見未知的自己 。 如果你有一些負面的情緒，不妨試試看每一天心裡默念 ：
“我看見我恐懼的感受 ， 我全心地接納這種感受 ，並且放下對它地需要 。”