一次錯誤抉擇,後悔、執著、難受,如何釋懷並Let it go?

昨晚失眠,輾轉反側中不斷回想過去幾年,自己在各方面做錯、做得不夠好的地方。後悔、執著、難受,如何好好面對、安放這些感受,let them go,繼續出發上路?


後悔,因為幻想總是美好的

作出抉擇後,事情已成定局,你永遠沒機會知道分岔路另一邊的風景是怎樣。正因為無可能知道,就可以沉醉在終極無限幻想之中,編寫美好卻沒可能成真的劇本:如果我當時怎樣怎樣,我現在就一定會怎樣怎樣。

「娶了紅玫瑰,久而久之,紅的變了牆上的一抹蚊子血,白的還是『床前明月光』。娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒飯黏子,紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」---張愛玲

哪朵玫瑰最「美好」?就是你沒有選的那朵。

你的另一選擇,是否真的會如你想像般好得多呢?如果是,那又為什麼當時你沒有下意識選擇它?還是只因你最終沒有選上,才會無限腦補它的「好」呢?如果兩者其實差不遠,那麼事情就取決於你選擇後的行動,而不是選擇本身。

執著,因為總想著那一刻的失誤

我相信人作出的任何決定或選擇,都不是當下那刻的偶然,而是意識+潛意識造成的。就算有所謂的靈機一觸、第六靈感或直覺,都是建基於過去一直以來建立的認知和習慣。

所以,不要總是怪自己「那一刻」的失誤。要責怪,就該怪你整個人(哈哈哈這是毒雞湯嗎...)得分擔整個罪責,而非歸咎於當時一個念頭或決定。


還未出錯的你,當時的認知,最盡也只能到那一步,你不會覺得那樣的決定是錯誤的。你事後醒悟,發現自己做錯,然後陷入後悔。那全是因為你在經歷過後想法改變了,有可能是體會到做「錯」的後果,也可能是意識到事態嚴重、不可挽回,便事後展開深入利弊分析,然後你才會知道當時做錯。

換言之,即使真的有時光機能讓你重來,除非你能把現在/未來的腦袋也帶到當時的驅殻中。不然的話,你還是會出作同樣的決定,你還是會再「錯」一次。

難受,因為不知該怪「命運」還是「自己」

認為一時的失誤就是一時的失誤,這是歸因「命運」的態度。認為一刻的失誤是先前一切的「果」,這是歸因「努力」的態度。

至於哪種態度更能令人心裡好過點?每人都不一樣,有些人覺得如果歸因於「命運」,命運難受控所以令人沒有安全感,但有人會覺得這就正好,不用思前想後、心理負擔太多,因為反正控制不了;有些人覺得如果歸因於「努力」,那麼付出多少努力是受控的,讓人有更多把握但同樣地負擔和壓力亦會相對大。

我個人是相信,對於能否做「對」一件事,「命運」和「努力」兩者並存,而後者居多。


結語

從錯誤中成長固然重要,但我認為能釋懷、let it go是更重要。畢竟心理關口未過,是不會有心情和幹勁去成長、學習的。

再者,不一定所有的錯都有意義,不一定所有的錯都應令人雀躍於「從錯誤中學習」,不是所有的錯都該以盲目的樂觀雞湯面對。有些事情做錯了,除了悲劇就是悲劇。如果能重來,我也萬萬不希望做錯,儘管事後我能學到了些什麼。

「做錯事」,可以有教育意義,也可以沒有。有些事,可能注定就是會做錯。接受自己的不完美,也接受上天有時就是沒照顧你。不管是真倒楣還是自己不夠努力,行差踏錯、不如意事,無可避免,學會放過自己,原諒自己,才有辦法move on。



Karen(茄雲)
香港女生,愛一人出走,獨自旅行,攝影、日本旅遊愛好者,尋訪世界各地的美景,并發掘生活中的美學。世界這麼大,實在有太多精緻有趣的人和事值得分享。

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  • PMYIFP
    PMYIFP 於 17/08/2019 評論 NO. 1

    如果我當時怎樣怎樣,我現在就一定會怎樣怎樣。
    雖然無用,但這種反思帶來快感

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