【隨筆】毀三觀的低醣減肥旅程,爆笑充滿淚水的一個月紀錄 媽我瘦了3.7公斤!

雪兒觀點 於 29/06/2019 發表 收藏文章

從歐洲旅行回來站上體重計的那一個剎那,我驚訝的下巴都要掉下來,嗯?有沒有錯?64.3公斤,想當年我剛從澳洲打工度假回來才52公斤,短短的5年到底發生什麼事?難道就是傳說中,歲月是一把殺豬刀嗎?因為太驚人,所以夜裡久久不能自己。


嘉義遇到朋友阿甲,開始分享她的瘦身旅程,沒錯,好幾次痛苦到不行,但是真實瘦下來了,於是我吃完雞肉飯之後,就決定投入這幾年最痛苦的旅程,瘦!身!旅!程!

其實也沒有要瘦回當初的模樣,只是不是現在這樣,於是跟旅行一樣,
我買的不是機票,是決心,
我站的不是高山,是體重計,
我看的風景不是遠方,是脂肪,走到樓下跟爸媽說接下來請配合我飲食控制。

決定進行減醣三個月飲食計畫,不碰精緻澱粉,控制在10小時內完膳,
喝水,不喝含糖飲料,聽起來很簡單,但做起來簡直要人命,
前一周我半夜都被餓醒,心想「為什麼人生要這樣虐待自己!」
如果說國外最美的風景是人,那麼國內最美的風景就是食物,
不管政治多紛擾,你總統要選誰,肚子餓就是要吃,吃就是要吃飽,
吃飽外還要吃好,人生才能幸福啊!

瞬間,我覺得幸福快樂離我遠去,接下來的旅程除了黑暗,還是黑暗。
第一周減肥 真的很痛苦 都會在小數點旁邊徘徊不已

哎!今天,終於,終於,終於,少了一公斤,低頭看一下肚子裡面的脂肪寶寶,它似乎對我說「媽,不要殺了我。」我能感覺它的害怕跟不安,但,我想說,你不該存在世界上,三個月後,我們不要再見。
第二~三周 會半夜餓醒 餓到覺得自己很悲慘
如果胖,是命,那麼瘦,是幸,來到到了呼吸也可以胖的年紀,還有怎麼都瘦不下來的悲劇,減肥第19天,我站在孤零零的台北街頭,晚上只吃了一顆超商茶葉蛋,回程的路上彷彿走進另外一層地獄,經過滷味攤門口,雞翅在招手,經過壽司店,內心說只要一小顆就好,
經過麵包店,就不能吃個可頌嗎!經過我最愛的鹹酥雞店,迎面而來撲鼻,真想直接上前「老闆,全部都給我來一份!」
內心的良知跳出來,喔!不可以,三週前妳說了要減醣,上週你才在嘉義破了戒,
你說,我們要一起走下去,連減肥書都寄到了家裡,而且你還在臉書粉絲團宣布!

短短的數公里,彷彿走在十八層地獄,真心覺得在台灣減肥真的是殘忍無比⋯⋯


終於躲過了槍淋彈雨的美食區,回到家,打開了冰箱,老爸放了一罐啤酒,忍不住上前摸了一下這十八天美好的純度,彷彿已經有汽包通過喉嚨從胃部打嗝,我認真看著上面熱量標示,結果他媽我只看到酒精濃度表示,拿起旁邊的白開水,大口喝了好幾口,用盡最後一股力氣爬到體重計。

匡啷!59.95!深呼了一口氣,加油!雖然原本美好的世界已經毀了,就像雷神索爾3-阿斯嘉最終被毀了,他們還是可以坐上太空船去地球的小確幸,三週再見2.5公斤,內心知道一個晚上也是可以回來2.5公斤。

減肥對一個嘴饞的吃貨真是殘忍,有一種夢想,跪著都要走完,為什麼我滿腦子只剩下食物呢?所以藉此我想告訴各位,沒事別減肥,真的半夜會醒來懷疑人生。
減肥第四周 滿月 開始學會偷吃
話說第二周我就已經買了一本在家就是健身房,結果到現在還是沒開啟,運動真的對我這種體能從小體育課就只會在樹下乘涼的肉咖完全沒用,往往作沒到2分鐘就會呈現單一姿勢,就是躺平不動姿勢。

說實在,減肥真的太辛苦了!為什麼不愛運動的我還要逼自己去運動呢?

唯一的克制就是盡!量!不!要!出!門!
如果出門就必須要告訴自己「90天之後你就可以出關了!」

但,最終,我還是破了戒,這感覺好像跟外遇找小三的羞恥心一樣,
明明只是要去超商拿貨物,為什麼洋芋片在特價第二包10元,為什麼!?
內心怒吼著,還是不由自主拿了兩包回家,
我告訴自己「一包今天吃,另外一包明天吃。」
結果拆了一包就會拆第二包,洋芋片的魔力實在太可怕!
站上體重計馬上羞恥心就出來,
好想開記者會昭告全天下人說「對不起,我拿貼捏不好那條線!」
的確,原本應該要在掉下去0.2,結果又復胖0.2,
這種胃口小三真的很不可原諒!!!!!!!!

不過這就像成龍大哥說過「我犯了全天下男人都會犯的錯。」
我也只不過犯了「全天下吃貨都會犯的錯。」
果然有了第一次偷吃經驗,就會有第二次,
而且會盡量集中在一個星期一次,還順便偷吃了鹹酥雞跟臭豆腐,
你的身心會得到一次偷情的快感,只不過站在體重計,整個羞恥心又出來了。


既然無法根治自己運動體能不良,天生吃貨這種惡劣行為,
那麼坦然面對自己,吃可以,但不要吃像太難看,
人生無法硬性減肥,那麼就來個佛系減肥,
不然一輩子都只能活在青菜豆腐中也太殘忍。

昨天,第一個月低醣,從62.5到58.5公斤,整整少了3.7公斤,
我想,這應該可以給跟我一樣意志力薄弱的減肥朋友們一點鼓勵,


這次減肥,完全沒有去看中醫,也沒有埋針,更沒有吃藥,
就是靠飲食控制,減少碳水化合物以及濫吃,
剛開始真的非常痛苦,而且會痛不欲生,

不過,生命有一種絕對,如果你想要,沒有什麼不可能,包括減肥,還有復胖。

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