邁步自然 洗滌心靈 在兔年齊步「跨」進神采新年

本地精神健康慈善機構香港心聆（Mind HK）今年3月將舉辦第六屆「為精神健康Move It 2023」挑戰，廣邀大家在3月份內完成共30公里的戶外運動挑戰目標，以鼓勵大眾建立運動習慣，推廣身心健康的重要性。多接觸大自然不但能舒緩壓力和焦慮感，亦有助我們整理思緒。香港心聆希望能鼓勵不同年齡的人於今年踏出自然，感受身心健康的正面轉變。不論你往年成功與否，今年就以此作為你迎接新一年的挑戰吧！
有興趣參加「為精神健康Move It 2023」的人士可由2023年2月6日起，透過「Run2gather」登記參與挑戰。參加者（Movers）可自行選擇任何能計算步數的運動進行挑戰並達成目標，例如沿山徑、海傍或郊野公園散步、跑步或遠足等，並將紀錄上傳到「Run2gather」手機應用程式。是次活動由lululemon「Here to Be」社區影響計劃全力支持，每位於2023年3月1日至31日期間成功完成合共30公里戶外挑戰並於2023年4月6日前通過「Run2gather」手機應用程式提交運動紀錄的參加者均可獲得證書一張，更有機會贏取由lululemon 送出的獎品。
如何報名及參與？
有興趣參與香港心聆「為精神健康Move It 2023」（#MoveItHK）挑戰活動的人士可由2023年2月6日起，透過「Run2gather」網站登記參與挑戰。歡迎瀏覽 www.mind.org.hk/zh-hant/moveithk2023/ 了解更多活動詳情及細節。

如何獲得獎勵？
活動期間，參加者可自選步行，跑步或遠足等，以上任何一種或混合運動形式進行挑戰，在3月份內累積完成30公里的目標，每位成功挑戰及上傳運動記錄至「Run2gather」手機應用程式的參加者均可均可獲得證書一張，更有機會贏取由lululemon 送出的獎品。讓活動變得更有意義，參加者亦可成為#MoverItHK支持者，透過是次活動為香港心聆籌款，支持機構在本地社區提高精神健康支援的可及性。如需更多資訊，請聯絡melissa.kong@mind.org.hk。
「Run2gather」網址：https://www.run2gather.com/
下載iOS手機應用程式：https://apps.apple.com/us/app/run2gather/id1490559376
下載Android手機應用程式：https://bit.ly/3Xc9Osl

安全提示
安全絕對是香港心聆·的首要考慮。由於近日流感高峰期及新型冠狀病毒疫情嚴峻，我們就此呼籲所有「#MoveItHK」的參加者謹記做好適當的防疫措施。詳情請參照政府抗疫指引：https://www.coronavirus.gov.hk/eng/index.html。