「熬夜睇世界盃怎搞好？」

記者問：「有關最近世界盃個個捱夜，中醫對睇波人士有何忠告？有乜食療提供？」
大夫答：「唯一的忠告就係捱夜就一定要付出代價。而代價就係消耗能量，引起疲勞。即係有得就必有失。另外，無任何嘅食療可以彌補這個通宵達旦導致疲倦的代價。彌補足夠嘅睡眠是最佳方案。如果因此而引起其他的疾病，應該要看中醫診斷，調整氣血之有餘或不足。」

記者又問：「例如，唔夠瞓有冇調理？容易倦等，有否食療幫助？」

大夫答：「視乎個人嘅體質而決定。如果通宵導致身體氣血嘅不平衡就需要調治。如果體質好嘅人，如果短暫通宵而沒有引起不平衡，只需要足夠嘅睡眠就可以。通宵睇波同某一些行業需要夜晚長期輪班工作，又或者好似空姐經常日夜顛倒返工一樣，會容易引起慢性疾病的出現或者加重，這個時候就需要專業醫師的判斷。例如通宵睇波引起氣虛或者血虛或者氣血兩虛又或者上火，都需要不同嘅治療方案，好難一概而論。即使兩個病人診斷都係氣虛，但都不可能服用同一個處方又或者同一種食療。」

大夫補充：「我反對業界某些中醫千篇一律地舉出固定嘅參考食療，這非常容易誤導市民服用了無效的食療或處方，即使呢個食療或處方唔會引起任何副作用。」

余健楚
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