你有失眠嗎？失眠的日子持續有多久了？
二零零六年於北京中醫醫院實習，有一天，藥房女主管說：「你買幾斤夏枯草那麼多幹甚麼呀？這回看你是學生才給你，平時沒有處方箋是不會賣的。」「謝謝！請你放心！這藥是自用的，想要改善失眠，試試效果如何。」
失眠的那段日子真的挺難受，常常淺睡眠，更甚者徹夜難眠。可是，無論如何從來也沒有想過服用安眠藥，若一見失眠就給安眠藥的醫生對於疾病狀態的醫學認識是不知所以然的。於是，繼續服用中藥，繼續失敗。為甚麼喝了那麼多湯藥卻沒有改善呢？因為既不會把脈也不會辨陰陽虛實，自作聰明把一些有安神作用的中藥堆砌成一張又一張不同的藥方，把身體當作了實驗場地。
如今驀然回首，原是一場磨劍。
香港屬於嶺南地區，南方人一直盛行涼茶清熱氣。路人每每經過涼茶舖，皆知夏枯草是主角之一。是不是老少咸宜？這倒未必。既然有苦寒之性，只能與肝火上炎引起的目赤腫痛、目珠疼痛、頭痛、高血壓等實證起到療效；或是痰火鬱結所致的瘰癧（頸部淋巴結核）、癭瘤（甲狀腺腫瘤）有作用；又或是過吃辛辣食物、長期熬夜引起口乾舌燥等症狀有效果。
夏枯草啊夏枯草，你就是這樣被記憶猶新在大夫的腦海裡。還記得那日日夜夜囤積的肝火在需要你對治的時候，你幫忙了清泄。
說來說去還沒有說到為何選用夏枯草治失眠？《臨證指南醫案》記載：「不寐之故，並非一種，總由陽不交陰所致。」夏至開始，天地之間的陰陽二氣發生轉變規律，陽氣漸衰，陰氣漸生，古人稱之為「夏至一陰生」。夏枯草順應自然規律，因而有交通人體陰陽之特殊用法。
單槍匹馬用夏枯草治療失眠靠得住嗎？如果有最佳拍檔——半夏，那等於如虎添翼。古人說：「蓋半夏得陰而生，夏枯草得至陽而長，是陰陽配合之妙也。」
夏枯草的名字很特別，有一種憂傷的美，唸起來有一種「我不入地獄，誰入地獄」的大無畏精神。古代醫家說：「此草夏至後即枯，蓋稟純陽之氣，得陰氣則枯，故有是名。」夏枯草是冬至萌生，夏至枯萎，它別具一格，與眾不同。它的枯萎只不過是生命的重新出發，為有緣人的健康，化干戈為玉帛。
飲用多少量為宜？
凡事不必去太盡，點到即止即中道！
#原創文章首發於思考香港。https://www.thinkhk.com/article/2019-07/29/35616.htmlwww.btcm.com.hk
二零零六年於北京中醫醫院實習，有一天，藥房女主管說：「你買幾斤夏枯草那麼多幹甚麼呀？這回看你是學生才給你，平時沒有處方箋是不會賣的。」「謝謝！請你放心！這藥是自用的，想要改善失眠，試試效果如何。」
失眠的那段日子真的挺難受，常常淺睡眠，更甚者徹夜難眠。可是，無論如何從來也沒有想過服用安眠藥，若一見失眠就給安眠藥的醫生對於疾病狀態的醫學認識是不知所以然的。於是，繼續服用中藥，繼續失敗。為甚麼喝了那麼多湯藥卻沒有改善呢？因為既不會把脈也不會辨陰陽虛實，自作聰明把一些有安神作用的中藥堆砌成一張又一張不同的藥方，把身體當作了實驗場地。
如今驀然回首，原是一場磨劍。
香港屬於嶺南地區，南方人一直盛行涼茶清熱氣。路人每每經過涼茶舖，皆知夏枯草是主角之一。是不是老少咸宜？這倒未必。既然有苦寒之性，只能與肝火上炎引起的目赤腫痛、目珠疼痛、頭痛、高血壓等實證起到療效；或是痰火鬱結所致的瘰癧（頸部淋巴結核）、癭瘤（甲狀腺腫瘤）有作用；又或是過吃辛辣食物、長期熬夜引起口乾舌燥等症狀有效果。
夏枯草啊夏枯草，你就是這樣被記憶猶新在大夫的腦海裡。還記得那日日夜夜囤積的肝火在需要你對治的時候，你幫忙了清泄。
說來說去還沒有說到為何選用夏枯草治失眠？《臨證指南醫案》記載：「不寐之故，並非一種，總由陽不交陰所致。」夏至開始，天地之間的陰陽二氣發生轉變規律，陽氣漸衰，陰氣漸生，古人稱之為「夏至一陰生」。夏枯草順應自然規律，因而有交通人體陰陽之特殊用法。
單槍匹馬用夏枯草治療失眠靠得住嗎？如果有最佳拍檔——半夏，那等於如虎添翼。古人說：「蓋半夏得陰而生，夏枯草得至陽而長，是陰陽配合之妙也。」
夏枯草的名字很特別，有一種憂傷的美，唸起來有一種「我不入地獄，誰入地獄」的大無畏精神。古代醫家說：「此草夏至後即枯，蓋稟純陽之氣，得陰氣則枯，故有是名。」夏枯草是冬至萌生，夏至枯萎，它別具一格，與眾不同。它的枯萎只不過是生命的重新出發，為有緣人的健康，化干戈為玉帛。
飲用多少量為宜？
凡事不必去太盡，點到即止即中道！
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