做好體重管理,避免被多種疾病侵擾!

健康指南 於 25/06/2020 發表 收藏文章
減肥成為大家日常的生活話題,不少明星為了維護自身形象也熱衷減肥,的確,過於肥胖會影響個人的自信心,也會嚴重影響健康。肥胖會直接導致體重超標,做好體重管理後,不僅外貌變漂亮,還有多種好處,以下就為大家簡單介紹一下。

1.控制好血壓

高血壓的誘因有很多,其中肥胖也是一個因素,此前有研究證實,體重越高,發生血壓的危險性也就越大。如果是由於肥胖引起的則可以通過體重管理、改變生活習慣等方式來達到血壓正常。還有其他因素能引起高血壓,建議最好進行相關檢查,進行必要的治療或調理。我們千萬不能小看高血壓,它會損害患者的心、腦、腎等臟器,堪稱健康“隱形殺手”。

2.肝臟健康問題

肥胖引起脂肪肝的幾率會更高,不少的肥胖人士會出現輕度或者中度脂肪肝,如果不控制脂肪肝的發展,很可能會向肝硬化發展,甚至發生癌變情況。當我們科學管理體重後,肝臟也能逐漸變得健康起來。由於脂肪肝發病隱匿,中環健康呼籲,肥胖人士應定期體檢,而香港體檢機構有專門的肝臟疾病檢查,從多方面深入瞭解肝臟健康狀況。

3.引發關節炎疼痛

肥胖會加重關節方面面的負擔,有研究指,大多數肥胖者都比較容易發生膝、脊柱和足部關節病變。通過體重管理後,使得關節炎有所好轉。當然,引發關節炎的因素有很多,肥胖只是其中之一,還需要專業人士進行分析。

4.心臟疾病困擾

肥胖人士的心臟負擔運作較重,引起心血管疾病的幾率較高,例如狀動脈粥樣硬化性心臟病,缺血性心肌病等。因此當我們控制好體重後,心臟也會變得更加健康。定期體檢也同樣重要,有些香港體檢機構利用運動心電圖冠狀動脈造影及鈣化評分等方法瞭解心臟健康問題。

肥胖會讓健康“千瘡百孔”,所以做好體重管理才能避免被多種疾病侵擾,有些香港體檢機構會進行專業的檢查給出合理的體重管理建議,使體重管理達到理想的效果。

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