當我讀著今天新聞報章的頭條，不禁為之悲鳴，因為又有學生自殺個案發生！
年輕人是我們社會未來的主人翁，但為什麼會如此容易輕生？這也是社會各界不可不面對的難題！在全球的城市中，自殺問題，跟空氣污染及疫病，都是非常嚴重問題之一。
求助機構聯絡方法有多種如下：
香港撒瑪利亞防止自殺會24小時熱線︰23892222
撒瑪利亞會24小時熱線（多種語言）︰28960000
生命熱線24小時電話︰23820000
東華三院芷若園24小時熱線︰18281
社會福利署24小時熱線︰23432255
醫院管理局精神健康專線（24小時精神健康熱線諮詢服務）︰24667350
明愛向晴熱線︰18288
(資料來源：上述機構)
墮樓男生現場不過，在本文中，我只想談個人的心理衛生，其他的持份者，因為各有其困境；既然他們也面對不同種類及程度的困境，他們又怎能幫助別人脫困？
網上有人作出珍惜生命的呼籲
我聽哲者說過：「越有生命力的人，所要面對的問題及難題就越多！在面對及解決問題的過程中，他越能顯示自己的生命力。」你要生命沒問題及困境，這當然可以啦；哲者又帶我們去找完全沒問題及困境的人，他們都躺臥在那裏------墳墓！2016-03-08
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160308/19520765
身陷痛苦之中，我們通常會企圖逃避及忘記，借X澆愁是其一方法。可是，請大家緊記，凡是從外在借來的，不但是暫時的，而且還要償還的。那麼，與其借X澆哀愁、銷痛苦，倒不如深入及記住這樣的哀愁、痛苦！
常人一般都會誇大哀愁、痛苦。我聽過這樣的故事：在一個駐守荒漠的兵團中，兵士們每天要面對炎熱天氣，以及艱苦訓練，還要時刻害怕敵人來攻擊，正是苦不堪言！一個上士正對一個下士訴苦說：「每天如此，生不如死！還有這一對細了一個碼的靴子！」下士問道：「我很明白你的遭遇，我們也身同感受的；但至少你可以換一對合適呎碼的靴子，不試試看？」上士神色嚴厲地說：「把這一對細了一個碼的靴子脫掉，是我一整天在這個鬼死地方的最大樂趣，你還想把我這樣的最大樂趣也剝削了嗎？」第一是讀書，為頤情養性第一事！沈三白指出：「且從來拂意之事，自不讀書者見之，似為我所獨遭，極其難堪，不知古人拂意之事，有百倍於我者！」其實，古往今來，多少人面對多少困境和難題；如果我們能明白箇中情況，即明白自己的困境和難題可能只是一宗小事！
不過，因為城市人現在少讀書，加上讀來讀去都是消費、消閒和消遣的書籍，若如此，對修養身心又有何裨益？生命是須要勇氣的！幸好的是，沈三白還為我們提供更多的方法，如右，病(苦)有十卻可除：
要小心的是第二，有煩惱現眼前，以死來作喻，沒有煩惱比死更煩惱了，意謂把煩惱比下去！我最喜歡第五及第十，尤其第五，始終解鈴還得繫鈴人，自我心魔作祟還須自己來解開！
年輕人是我們社會未來的主人翁，但為什麼會如此容易輕生？這也是社會各界不可不面對的難題！在全球的城市中，自殺問題，跟空氣污染及疫病，都是非常嚴重問題之一。
求助機構聯絡方法有多種如下：
香港撒瑪利亞防止自殺會24小時熱線︰23892222
撒瑪利亞會24小時熱線（多種語言）︰28960000
生命熱線24小時電話︰23820000
東華三院芷若園24小時熱線︰18281
社會福利署24小時熱線︰23432255
醫院管理局精神健康專線（24小時精神健康熱線諮詢服務）︰24667350
明愛向晴熱線︰18288
(資料來源：上述機構)
墮樓男生現場不過，在本文中，我只想談個人的心理衛生，其他的持份者，因為各有其困境；既然他們也面對不同種類及程度的困境，他們又怎能幫助別人脫困？
網上有人作出珍惜生命的呼籲
我聽哲者說過：「越有生命力的人，所要面對的問題及難題就越多！在面對及解決問題的過程中，他越能顯示自己的生命力。」你要生命沒問題及困境，這當然可以啦；哲者又帶我們去找完全沒問題及困境的人，他們都躺臥在那裏------墳墓！2016-03-08
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160308/19520765
身陷痛苦之中，我們通常會企圖逃避及忘記，借X澆愁是其一方法。可是，請大家緊記，凡是從外在借來的，不但是暫時的，而且還要償還的。那麼，與其借X澆哀愁、銷痛苦，倒不如深入及記住這樣的哀愁、痛苦！
常人一般都會誇大哀愁、痛苦。我聽過這樣的故事：在一個駐守荒漠的兵團中，兵士們每天要面對炎熱天氣，以及艱苦訓練，還要時刻害怕敵人來攻擊，正是苦不堪言！一個上士正對一個下士訴苦說：「每天如此，生不如死！還有這一對細了一個碼的靴子！」下士問道：「我很明白你的遭遇，我們也身同感受的；但至少你可以換一對合適呎碼的靴子，不試試看？」上士神色嚴厲地說：「把這一對細了一個碼的靴子脫掉，是我一整天在這個鬼死地方的最大樂趣，你還想把我這樣的最大樂趣也剝削了嗎？」第一是讀書，為頤情養性第一事！沈三白指出：「且從來拂意之事，自不讀書者見之，似為我所獨遭，極其難堪，不知古人拂意之事，有百倍於我者！」其實，古往今來，多少人面對多少困境和難題；如果我們能明白箇中情況，即明白自己的困境和難題可能只是一宗小事！
不過，因為城市人現在少讀書，加上讀來讀去都是消費、消閒和消遣的書籍，若如此，對修養身心又有何裨益？生命是須要勇氣的！幸好的是，沈三白還為我們提供更多的方法，如右，病(苦)有十卻可除：
- 靜坐觀空，覺四大原從假合，一也。
煩惱現前，以死譬之，二也。
常將不如我者，巧自寬解，三也。
造物勞我以生，遇病少閒，反生慶幸，四也。
宿孽現逢，不可逃避，歡喜領受，五也。
家室和睦，無交謫之言，六也。
眾生各有病根，常自觀察克治，七也。
風寒謹防，嗜慾淡薄，八也。
飲食寧節無多，起局務適無強，九也。
覓高明親友，講開懷出世之談，十也。
要小心的是第二，有煩惱現眼前，以死來作喻，沒有煩惱比死更煩惱了，意謂把煩惱比下去！我最喜歡第五及第十，尤其第五，始終解鈴還得繫鈴人，自我心魔作祟還須自己來解開！
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