一轉季皮膚痕到爆, 皮膚敏感點應付?

秋冬天氣, 空氣的濕度減少令我們的皮膚進入緊急狀態!!! 殺那間這兒痕那兒癢, 筆者煩惱不已!!
皮膚缺水會出現粗糙、繃緊、甚至乾裂同脫皮，當肌膚缺乏咗物理性屏障嘅保護，就容易覺得痕癢。其實皮膚痕癢屬於皮膚病的一種，一般是由於皮膚乾燥引起的過敏性瘙癢。


塗潤膚膏有用嗎?

注意, 潤膚膏每天不能只搽一次，要搽多次，才可確保肌膚得到保護、滋潤。
搽潤膚膏的時候要輕輕塗抹，不要搽得太厚，因為有機會堵塞毛孔，引致油脂、暗瘡出現。


如何選擇潤膚產品紓癢?

1) 抗組織胺（Diphenhydramine）及Crotamiton 等含有藥用止癢成分。

2) 保濕劑: 透明質酸（Hyaluconic acid）、甘油（Glycerin）、尿素（Urea）及維他命B5（Vitamin B5）、丙二醇(Propylene Glycol)、醋酸鹽維他命E(Tocopheryl Acetate)等滋潤成分具有助改善皮膚乾燥情況及消炎, 並有相當顯著的滋潤功效，有助修復皮膚的表面屏障。另外，如果產品具有消炎作用，如Glycyrrhetinic Acid﹝甘草次酸﹞成分，便能多方面改善皮膚乾燥和痕癢。


3) 患有濕疹及皮膚容易敏感的朋友應避免使用含有防腐劑（如：Methylparaben、Propylparabe）的產品, 這些產品會令皮膚「愈搽愈痕」。尤其是小孩及老人家, 更加要小心留意! 年長人士皮膚較粗糙，油脂少，而皮膚也因老化而受損，故也屬易敏感的皮膚；至於小朋友，則因他們皮膚較幼嫩，容易致敏。

4) 不含類固醇：不當使用含有類固醇成分的藥膏有機會導致皮膚變薄，若產品不含類固醇，即係較為溫和及安全，可以安心使用。

5) 患有濕疹及皮膚容易敏感的朋友應避免使用含香料成份的潤膚產品，比如玫瑰、薰衣草等，或許是引致敏感的致敏源。



2017年香港消委會選了巿面上61款的潤膚霜作抽查，竟然只有4款產品樣品的標示成分中沒有含以下的致敏成分：包括羊毛脂、香料和可致敏香料成分、可釋出甲醛防腐劑、MIT及懷疑干擾內分泌物質等。

有33款樣本的成分列表中含有1至12種可致敏香料成分，在其中甚至有2款樣本含有10種以上可致敏香料成分。 除此之外，還有6款樣本標示含有簡稱為

HICC是可致敏的人工合成香料，歐盟消費者安全科學委員會指該香料成分致敏個案宗數多，故此不建議在消費品中使用。

大部分的護膚品中都會含有防腐劑，連潤膚乳都不例外，防腐劑可以防止護膚品變質，但部分防腐劑因其致敏機會較高, 不適合敏感肌膚人士使用。
選擇護膚品時，應該留意一些字眼，例如防過敏 (hypoallergenic)、dermatologically tested(經皮膚測試)、不含香料及色素 (fragrance and color free)等字眼，而且盡量選擇大品牌以及成份簡單的產品，這樣就可以避免不必要的過敏情況。

可以參巧下面的簡單致敏成分表:


如果在日常護理下仍未能舒緩過敏性瘙癢, 越發越痕, 出紅疹, 紅腫, 皮膚變厚, 甚至抓到出血及發炎, 宜盡早求醫並暫停使用中的潤膚產品，醫生或需處方含類固醇藥膏以助舒緩。

保護皮膚, 由日常細節開始:

* 當皮膚痕癢時, 不斷搔癢會刺激皮膚，只會愈來愈癢!
* 縮短洗澡時間, 水溫適中, 最好是減短至10分鐘內, 減少水份流失。
* 洗澡時不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚
* 避免用肥皂、含香料的沐浴露或消毒藥水洗澡
* 避免季節轉換時更換新的化妝、護膚品, 以降低敏感機會。
* 「蒸面機」、「洗面機」不宜在乾燥天氣使用。「蒸面機」或令皮膚愈蒸愈乾；「洗面機」的摩擦力或傷害肌膚
* 內衣以棉織品為宜，應寬鬆舒適，避免摩擦。
* 洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜
* 室內使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法

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文章資料SOURCE: 醫管局, 衞生防護中心, WIKI及相關網站參巧.
鳴謝: 永創力香港提供KCI傷口護理機的資料及相片.
撰文: 細LING