一轉季皮膚痕到爆, 皮膚敏感點應付?


秋冬天氣, 空氣的濕度減少令我們的皮膚進入緊急狀態!!! 殺那間這兒痕那兒癢, 筆者煩惱不已!!
皮膚缺水會出現粗糙、繃緊、甚至乾裂同脫皮,當肌膚缺乏咗物理性屏障嘅保護,就容易覺得痕癢。其實皮膚痕癢屬於皮膚病的一種,一般是由於皮膚乾燥引起的過敏性瘙癢。


塗潤膚膏有用嗎?

注意, 潤膚膏每天不能只搽一次,要搽多次,才可確保肌膚得到保護、滋潤。
搽潤膚膏的時候要輕輕塗抹,不要搽得太厚,因為有機會堵塞毛孔,引致油脂、暗瘡出現。


如何選擇潤膚產品紓癢?

1) 抗組織胺(Diphenhydramine)及Crotamiton 等含有藥用止癢成分。

2) 保濕劑: 透明質酸(Hyaluconic acid)、甘油(Glycerin)、尿素(Urea)及維他命B5(Vitamin B5)、丙二醇(Propylene Glycol)、醋酸鹽維他命E(Tocopheryl Acetate)等滋潤成分具有助改善皮膚乾燥情況及消炎, 並有相當顯著的滋潤功效,有助修復皮膚的表面屏障。另外,如果產品具有消炎作用,如Glycyrrhetinic Acid﹝甘草次酸﹞成分,便能多方面改善皮膚乾燥和痕癢。


3) 患有濕疹及皮膚容易敏感的朋友應避免使用含有防腐劑(如:Methylparaben、Propylparabe)的產品, 這些產品會令皮膚「愈搽愈痕」。尤其是小孩及老人家, 更加要小心留意! 年長人士皮膚較粗糙,油脂少,而皮膚也因老化而受損,故也屬易敏感的皮膚;至於小朋友,則因他們皮膚較幼嫩,容易致敏。

4) 不含類固醇:不當使用含有類固醇成分的藥膏有機會導致皮膚變薄,若產品不含類固醇,即係較為溫和及安全,可以安心使用。

5) 患有濕疹及皮膚容易敏感的朋友應避免使用含香料成份的潤膚產品,比如玫瑰、薰衣草等,或許是引致敏感的致敏源。



2017年香港消委會選了巿面上61款的潤膚霜作抽查,竟然只有4款產品樣品的標示成分中沒有含以下的致敏成分:包括羊毛脂、香料和可致敏香料成分、可釋出甲醛防腐劑、MIT及懷疑干擾內分泌物質等。

有33款樣本的成分列表中含有1至12種可致敏香料成分,在其中甚至有2款樣本含有10種以上可致敏香料成分。 除此之外,還有6款樣本標示含有簡稱為

HICC是可致敏的人工合成香料,歐盟消費者安全科學委員會指該香料成分致敏個案宗數多,故此不建議在消費品中使用。

大部分的護膚品中都會含有防腐劑,連潤膚乳都不例外,防腐劑可以防止護膚品變質,但部分防腐劑因其致敏機會較高, 不適合敏感肌膚人士使用。

選擇護膚品時,應該留意一些字眼,例如防過敏 (hypoallergenic)、dermatologically tested(經皮膚測試)、不含香料及色素 (fragrance and color free)等字眼,而且盡量選擇大品牌以及成份簡單的產品,這樣就可以避免不必要的過敏情況。

可以參巧下面的簡單致敏成分表:

如果在日常護理下仍未能舒緩過敏性瘙癢, 越發越痕, 出紅疹, 紅腫, 皮膚變厚, 甚至抓到出血及發炎, 宜盡早求醫並暫停使用中的潤膚產品,醫生或需處方含類固醇藥膏以助舒緩。

保護皮膚, 由日常細節開始:


* 當皮膚痕癢時, 不斷搔癢會刺激皮膚,只會愈來愈癢!
* 縮短洗澡時間, 水溫適中, 最好是減短至10分鐘內, 減少水份流失。
* 洗澡時不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚
* 避免用肥皂、含香料的沐浴露或消毒藥水洗澡
* 避免季節轉換時更換新的化妝、護膚品, 以降低敏感機會。
* 「蒸面機」、「洗面機」不宜在乾燥天氣使用。「蒸面機」或令皮膚愈蒸愈乾;「洗面機」的摩擦力或傷害肌膚
* 內衣以棉織品為宜,應寬鬆舒適,避免摩擦。
* 洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜
* 室內使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法

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文章資料SOURCE: 醫管局, 衞生防護中心, WIKI及相關網站參巧.
鳴謝: 永創力香港提供KCI傷口護理機的資料及相片.
撰文: 細LING

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