屋企煮飯仔之湯水系列：竹蔗茅根煲馬蹄水
想甜d可以加紅蘿蔔
若果加豬展便成清潤湯水
天氣乍暖還寒，濕度又高 竹蔗茅根煲馬蹄水，利尿除濕，清肺胃濕熱，又有潤澤功效
竹蔗： 清熱、生津潤燥，含多種維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵
茅根： 有利尿功效
馬蹄： 有助清熱、涼血、利尿、通便、解毒、化痰，含有粗纖維、粗蛋白、鈣、磷、鐵和維生素C
PS 竹蔗茅根偏寒，脾胃虛寒、容易腹瀉肚痛人仕注意
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https://www.facebook.com/juliatsui88/posts/1758108894325801
#早利亞廚房
#早利亞的美食感覺
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若果加豬展便成清潤湯水
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竹蔗： 清熱、生津潤燥，含多種維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵
茅根： 有利尿功效
馬蹄： 有助清熱、涼血、利尿、通便、解毒、化痰，含有粗纖維、粗蛋白、鈣、磷、鐵和維生素C
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