傾聽身體的聲音 精選 推薦

如果人每日都發夢，而夢分為好或惡。
我想大概我每發一千個夢，我會遇上一個好夢。是這樣的比率。
我常常記得發過的夢，有些朦朧一點，有些比較清晰。

「我成日發惡夢，唔係俾人追殺，就係我要同時間競賽要追某啲嘢，沿途會有好多敵人。一唔係就考試唔識做，或者好似琴晚咁，要上台唱歌，但唔記得哂歌詞……唱得好差。」
「咁代表你可能有好多壓力，因為夢係潛意識嘅抒發。你現實入面宣洩唔到，所以反映左喺夢入面。」
「但我無乜壓力喎，做嘢又唔係好辛苦。」
「可能有啲壓力你唔知呢。」
「你地兩個明明唔識但講到似層層，喺度扮專家呀！」我們笑笑，鬧作一團。

不知道的壓力。

我想起按摩的時候，按摩師總會問哪裡最攰，我都會說肩頸位置。
香港人，對電腦最多，肩頸硬到好似石頭一樣。
只是往往當按摩師按完肩頸移到其他位置時，酸痛好似耐不住爆發出來，才發現原來身體有很多位置，一樣疲累。

不知道的疲累。

寫作課時，老師對我和另一位同學說。
「你地都好主動表達自己，好願意同人分享，但有時候咁樣嘅人可能容易造成一種錯覺，以為自己已經講左好多嘢俾人聽，但可能你地真正講出嘅只係好少。」聽說世界上大多數的事情，其實也無法靠言語表達出來。
即使寫作，用文字也不能。

不知道的內容。

想到這麼多「不知道」的時候，我突然覺得徬徨，想要哭。
為什麼已經這麼努力了，仍然有如此多的「不知道」無法覺察，有如此多的「不知道」無法現身。
我到底有沒有變得堅強呢。
抑或我只是用堅強之名，覆蓋起了自己的脆弱？

曾做過一樣練習，每日用一句句子記錄身體的感受。
一連七天，然後我發現自己原來一直將身體當作他者。
我無法將身體與靈魂結合。習慣忽略身體，因為一旦留意，就好像會有甚麼跟著崩壞一樣，再無法過著日常。
如果我們認真傾聽身體的話，那會是一聲聲的哀嚎嗎。

六年前的Breakazine，第16期〈瘦田有人耕〉，探討農業與城市之間的關係，講到生活方式的選擇與定形，其中一樣最吸引我的，大概是身體勞動過後得到的一些領悟。
現代人科技發達，我們不再需要「動手動腳」，勞動階層其實是低下階層的另一種說法，我們現在動得最多的只有腦部，「食腦」是聰明，是高人一等，為人帶來尊重與名利。但所有事情在乎中庸，在乎平衡，太多或太少都會引導惡果。於是精神健康成了廿一世紀最大的關注點。
單純的體力勞動，為人補充了失去的一些甚麼。

昨夜，我走了三十分鐘的路回家。沒有突然覺得很快樂，也沒有甚麼異樣的感覺，但有一種踏實。
是我很久沒有感受到的。

傾聽身體的聲音，是一場冒險，也是一趟很長很長的旅程。