1.拯救是免費的，但獎賞是掙得的。
因為我們眾人必要在基督台前顯露出來，叫各人按著本身所行的，或善或惡受報。 （《林後》5:10）
2.青少年（比如美國泳將Missy Franklin）可以比成人更出色，如果他們被給予機會。
不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都作信徒的榜樣。 （《提前》4:12）
3. 團隊合作是一切。
只要你們行事為人與基督的福音相稱，叫我或來見你們，或不在你們那裡，可以聽見你們的景況，知道你們同有一個心志，站立得穩，為所信的福音齊心努力。 （《腓》1:27）
4. 重大日子之前的訓練最重要。
操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。 （《提前》4:8）
5. 那些已經落後很多（比如菲爾普斯）的人可以重新回來並在最後變強。
你們聽見我從前在猶太教中所行的事，怎樣極力逼迫、殘害神的教會。我又在猶太教中，比我本國許多同歲的人更有長進，為我祖宗的遺傳更加熱心。然而那把我從母腹里分別出來、又施恩召我的神，既然樂意將他兒子啟示在我心裡，叫我把他傳在外邦人中，我就沒有與屬血氣的人商量，（《加》1:13-16）
6. 直到最後為止是不會結束的。
主所應許的尚未成就，有人以為他是耽延，其實不是耽延，乃是寬容你們，不願有一人沉淪，乃願人人都悔改。但主的日子要像賊來到一樣，那日，天必大有響聲廢去，有形質的都要被烈火銷化，地和其上的物都要燒盡了。 （《彼後》3:9-10）
7. 舉起火炬很偉大，但贏得金牌更好。
我現在被澆奠，我離世的時候到了。那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。從此以後，有公義的冠冕為我存留，就是按著公義審判的主到了那日要賜給我的，不但賜給我，也賜給凡愛慕他顯現的人。 （《提後》4:6-8）
8. 儀式不管有光鮮，也無法和實際比賽相比。
所以不拘在飲食上，或節期、月朔、安息日，都不可讓人論斷你們。這些原是後事的影兒，那形體卻是基督。 （《西》2:16，17）
9. 評論員說。運動員做。
只是你們要行道，不要單單聽道，自己欺哄自己。 （《雅》1:22）
10. 最好的尚未來臨。
所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。我們這至暫至輕的苦楚，要為我們成就極重無比永遠的榮耀。 18原來我們不是顧念所見的，乃是顧念所不見的；因為所見的是暫時的，所不見的是永遠的。 （《林後》4:16-18）
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