彭寿堂老中医教你四招必学的#养生小妙招！

彭寿堂老中医教你
四招必学的#养生小妙招！
重视养生的你，花了很多钱投资自己身体？#养生保健也可以不花钱又有奇妙效果，让老中医为我们分享这四个 #中医养生小妙招，尤其是第四点最重要。
首先是经常梳头，#梳头的好处 可以刺激头部穴位，改善头皮屑、脱发等问题。
其次是饭后散步，#饭后散步好处 有助于促进消化，尤其对于消化不良的人更有效。
再来是#睡前泡脚 ，可以放松身心，促进睡眠品质。最后是闭目转睛，#眼晴操 ，可以保护眼球润滑，增强视神经和眼部肌肉的功能，有助于健脑和安神。
以上学会了吗简单的事重复做，记得点赞收藏起来，让彭寿堂老中医陪伴我们实现“轻松养生，健康自在”的幸福人生。
欢迎预约及问症：WhatsApp : 61686898
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