新冠康復後 多吃這兩個仁 補腎由補肺

新冠康復後，對於身體的調理和恢復非常重要。除了保持良好的飲食和生活習慣外，還可以選擇一些中藥食材來補充身體所需的營養和元氣。

核桃仁是一種常見的中藥食材，具有非常好的補腎功效，可以幫助緩解腰膝酸軟、肾不纳气等問題。另外，核桃仁還含有豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化物質，有助於降低血脂和保護心血管健康。

杏仁也是一種很好的中藥食材，它具有溫補的性質，對於肺部有很好的滋潤作用，能夠有效地緩解肺氣上逆引起的咳嗽和干咳等症狀。同時，杏仁還含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，有助於改善皮膚狀態，提高免疫力，對於康復後的身體恢復非常有益。
綜合來看，核桃仁和杏仁這兩種中藥食材對於康復後的身體恢復有很好的幫助，可以通過平衡腎和肺的功能，增強身體的免疫力和自愈能力，促進健康的生理和心理狀態。但是需要注意的是，食用核桃仁和杏仁要適量，避免過量食用導致消化不良等不良反應。另外，由於每個人的身體狀況和需求不同，建議在食用前咨詢專業醫生或中醫師的建議，以確保食用的中藥食材對自己的身體安全和有效。