彭壽堂老中醫教你四招必學的#養生小妙招！

彭壽堂老中醫教你
四招必學的#養生小妙招！
重視養生的你，花了很多錢投資自己身體？#養生保健也可以不花錢又有奇妙效果，讓老中醫為我們分享這四個 #中醫養生小妙招，尤其是第四點最重要。
首先是經常梳頭，#梳頭的好處 可以刺激頭部穴位，改善頭皮屑、脫髮等問題。
其次是飯後散步，#飯後散步好處 有助於促進消化，尤其對於消化不良的人更有效。
再來是#睡前泡腳 ，可以放鬆身心，促進睡眠品質。最後是閉目轉睛，#眼晴操 ，可以保護眼球潤滑，增強視神經和眼部肌肉的功能，有助於健腦和安神。
以上學會了嗎簡單的事重復做，記得點贊收藏起來，讓彭壽堂老中醫陪伴我們實現「輕鬆養生，健康自在」的幸福人生。
歡迎預約及問症：WhatsApp : 61686898
#養生聊健康 #中醫養生 #梳頭好處 #梳頭保健 # 眼晴操#睡前泡腳好處