《育兒》熱到死又落大雨 - 室內放電 精選 推薦

夏日炎炎我都好想眠, 但係生左兩件, 邊有可能有足夠睡眠, 只能有超人ENERGY。

依幾日的酷熱天氣, 講真, 日頭時間真係唔想帶小朋友出去曬住玩, 佢地唔中暑, 我都危危乎。 除左帶佢地去公營的室內遊樂室、私人既遊樂場(PLAYHOUSE)、行商場去超巿坐車仔等等，我在網上亦搵左D室內既幼兒遊戲參巧及改左少少, 可以比各位家長在不便外出既日子, 在家也可給孩子放電練下大小肌肉!

1) 拉扯毛巾或呼拉圈，強化上肢肌力

2) 用扇或A4大小咭紙撥汽球/ 乒乓球/ 羽毛球/ 紙球 (A4紙搓成球狀) 對戰。

• 強化腕力
• 可用較大或較重的球以增加難度
3) 腳踏氣泵吹汽球，強化下肢肌力。然後拍打汽球不讓汽球降落地上。

4) 舉水樽，強化上肢肌力
• 樽內可注入不同容量的水或豆以調整重量
• 可在準備水樽時讓幼兒參與美化水樽。

5) 跳飛機
• 可以用有數字的遊戲墊依數字由小至大拼合成不同形狀, 孩子依次序跳下。
• 可以用呼拉圈代替遊戲墊。
6) 燕式平衡
• 適合五歲以上幼兒，另透過動作模仿和角式扮演，如扮飛機、鳥翼拍動等可提 高活動趣味性

7) 用呼拉圈穿越肢體作穿衣/穿褲動作

• 適合四歲以上幼兒

8) 原地踏步操兵
• 過程中可加入音樂，幫助幼兒節奏感及手腳協調發展
• 適合三歲以上幼兒

9) 推籃球/ 瑜珈球
• 過程中可加入音樂增加趣味

10) 拋高毛巾不要讓毛巾掉下。
• 過程中可加入音樂
• 家長將毛巾用力向上丟後，讓幼兒抓取毛巾，不讓毛巾落地。一開始可先將毛巾打結，降低遊戲的困難度，等到孩子掌握訣竅後，將毛巾攤開進行活動，增加遊戲的困難度。
• 訓練孩子手眼協調的能力

11) 掟紙飛機
• 由家長/ 幼兒輪流掟紙飛機
• 另一方拿著小紙箱接著及盛載降落的飛機
• 可在遊戲前由小孩美化紙飛機
• 訓練孩子手眼協調的能力

12) 過隧道
•準備大紙箱, 可以容納幼兒大小的箱子，打開兩邊的開口，當作隧道的出入。•可在遊戲前由小孩美化紙箱

13) 父親可當自己是馬騮架，「畀仔女由腳爬上去」

•可訓練手腳及眼睛協調

14) 撕爛紙張，放在枱上鬥吹
•可訓練心肺

Photo Source: 網上找到相似遊戲的圖像作閱讀參考， 並非本人子女拍攝。
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波兒波子波波家
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作者知多D:
細LING, 80後, 2018會踏入37歲, 是2位小孩的媽媽; 大女3歲, 細仔1歲6個月.主導遊戲教學
**現職替公司撰寫新聞稿, 社交平台及平面廣告撰寫及簡單設計;
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