派對上喝多了怎麼辦？10種解酒食物！ 精選

6. 綠茶
綠茶裡有胺基酸、維他命類成分，能促進酒精的分解，而咖啡因則會產生利尿作用，有助毒性物質排出體外。

7. 香蕉
香蕉有豐富的鈣與鎂，這些都有中和胃酸的作用。當喝酒後胃不舒服時，吃香蕉有助於舒緩此不適感。

8. 番茄因為酒精80%都是由肝來解毒，分解次數越多肝也會疲累，而番茄則有助於活化肝功能。

9. 雞蛋
雞蛋含有甲硫氨酸能促進酒精分解，也富有各種礦物質，更有助於精力恢復。

10. 水
分解酒精時一定需要水，當身體的水分不夠時，容易出現宿醉的情狀，所以喝充足水分，對於減輕頭痛、暈眩等症狀有幫助。

但最好的方法還是少喝吧！

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