不生病的生活 -新谷弘實

近來睇多左關於健康的書籍，其中一本叫<<不生病的生活>>，老實說，睇完同自己一向有的知識都有幾大出入，不過當美國總統，日本首相都會去俾佢睇腸胃的話，佢寫的野都係值得參考的!

書的作者叫新谷弘實，19歲罹患流行性感冒痊癒之後，就不曾再接受過任何醫藥的治療。據說七十五的他擁有廿多齡的肌膚。

時間關係，大家不妨買本書睇睇，也可以看看以下簡單總結

不喜歡看字的話，可以看以下Video，佢講唔好食牛奶，奶類製品，唔想要双下巴的話，每次食野都要咬70口以上 (呢個真係有d難呢)

接著佢都有講水的重要，不過佢只係講左煲左的水沒什麼用途，也沒什價值!

http://www.youtube.com/watch?v=lkKIe_pbbY4

新谷弘實對好水的定義:
不含氯
沒經過加熱
含許多礦物質
節目最後有講日本女性瘋狂購買鈣及鎂的水，反而香港沒有太在意這方面