不生病的生活 -新谷弘實

水與健康 於 13/01/2014 發表 收藏文章
近來睇多左關於健康的書籍,其中一本叫<<不生病的生活>>,老實說,睇完同自己一向有的知識都有幾大出入,不過當美國總統,日本首相都會去俾佢睇腸胃的話,佢寫的野都係值得參考的!

書的作者叫新谷弘實,19歲罹患流行性感冒痊癒之後,就不曾再接受過任何醫藥的治療。據說七十五的他擁有廿多齡的肌膚。

時間關係,大家不妨買本書睇睇,也可以看看以下簡單總結

不喜歡看字的話,可以看以下Video,佢講唔好食牛奶,奶類製品,唔想要双下巴的話,每次食野都要咬70口以上 (呢個真係有d難呢)


接著佢都有講水的重要,不過佢只係講左煲左的水沒什麼用途,也沒什價值!

http://www.youtube.com/watch?v=lkKIe_pbbY4

新谷弘實對好水的定義:

不含氯
沒經過加熱
含許多礦物質
節目最後有講日本女性瘋狂購買鈣及鎂的水,反而香港沒有太在意這方面


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