預防帶狀皰疹三大方法你學會了嗎？

帶狀皰疹是個痛起來要人命的皮膚，帶狀疱疹俗稱皮蛇，為底部紅腫且刺痛的水泡， 通常成群出現，呈帶狀分布；好發於軀幹部位，但是， 臉部、頸部、眼睛都有可能受到影響。這是一種易得的病毒，因此我們都要做好防範，那麼面對帶狀皰疹病毒我們該如何預防呢？做好以下三點輕鬆防範：

1. 對於小孩來說需要及時接種水痘疫苗，確保增強對病毒的抵抗能力。有醫師表示，水痘疫苗並無法讓人永久免疫，接種後大約5到6年抗體便會逐漸減弱，有些人甚至在此時已經沒有保護力。因此，即使有接種過水痘疫苗的小孩在生活中也不能大意。
2. 帶狀皰疹引起的神經疼痛，有可能維持數年之久，且嚴重程度及持續時間會隨著年齡增加而增加，數據表示，60歲以上患者的比例更是高達百分之五十以上。因此，成年人及老年群體想要預防生蛇還應接種生蛇疫苗。

3. 除了接種疫苗之外，我們在平時應維持良好免疫功能，例如保持良好的正常作息、睡眠充足，均衡攝取各種營養素，及適度運動並且排解壓力等，這些都可以幫助我們提供自身的抵抗能力。