屋企煮飯仔之湯水系列：竹蔗茅根煲馬蹄水

屋企煮飯仔之湯水系列：竹蔗茅根煲馬蹄水

想甜d可以加紅蘿蔔
若果加豬展便成清潤湯水
天氣乍暖還寒，濕度又高 竹蔗茅根煲馬蹄水，利尿除濕，清肺胃濕熱，又有潤澤功效

竹蔗： 清熱、生津潤燥，含多種維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵

茅根： 有利尿功效

馬蹄： 有助清熱、涼血、利尿、通便、解毒、化痰，含有粗纖維、粗蛋白、鈣、磷、鐵和維生素C
PS 竹蔗茅根偏寒，脾胃虛寒、容易腹瀉肚痛人仕注意


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