屋企煮飯仔之涼瓜炒蛋

行 Donki 見到有沖繩苦瓜，沖繩當地人喜歡加午餐肉一起炒，但夏天早利亞想清清地，就炒滑蛋吧。

做法：
～苦瓜開邊刮掉苦瓜瓤，切薄片
～滾水灼一灼或用鹽水浸泡後瀝乾備用
～打發雞蛋加鹽備用
～燒熱油鑊，快炒苦瓜片
～下蛋炒至7成熟即可成滑蛋

苦瓜又稱涼瓜，味苦性寒，有清熱解毒瀉火功效，可改善暗瘡、咽痛、眼紅及牙肉腫痛等熱毒引起的症狀，能清熱去暑，適合夏天食用。

facebook
https://www.facebook.com/juliatsui88/posts/1923092267827462

足本介紹:- https://juliatsui.blogspot.com

請讚好我的專頁 可以收到更多新資訊
https://www.facebook.com/juliatsui88

也可以follow 我的 Instagram
https://www.instagram.com/julia.tsui/

#早利亞廚房

#早利亞的美食感覺