我只是用更多時間去療癒自己而已 精選

最近有個朋友和我分享他的作息（事緣我說有空可以和我分享他的中產生活或朋友，擴闊一下我的眼界和寫作題材）。
他說他每天大概10點進睡，5–6點會醒來，然後會飲杯咖啡，做一些運動或是閱讀，有時還會寫書法，他特別提到做這些時都會配合一些好的音樂。之後會走30–40分鐘回到工作崗位，他說會把那段時間視之為「Walk Meditation」。

當我以為那些成功人士的人物專訪都是騙人的，那些清晨起來工作或是做其他甚麼的都只是為了顯得自己與別不同或是彰顯自己的勤力時，卻沒想到自己身邊就有活生生的例子。

朋友說：「有時我會利用嗰段時間覆工作嘅message同做一啲decision，夜晚我比較少做decision，我覺得一般冇咁理智。」因為我們是在message，他不會知道在看見訊息時我有幾驚訝，要是面對面，他一定會看見我睜大了雙眼。我說很佩服他的堅持，我只有在考公開試時試過這樣的作息，但始終維持不了多久。
他說動力之一是來自不想做主流。別人做不到的，他會更努力去做，身邊的人亦會予以欣賞，促使他鞭策自己不令相信他的人失望。
「每日每日 勤奮剛毅 精進自己」我沒有改動，這真的是他的原句。
你們可以想像我張開嘴說不出話的模樣。
我回他：「做人咁積極會唔會好攰？」（當下其實有在想這樣問會不會不太好，萬一挑動了別人內在的情緒可不太好呢）
沒想到他說：「好過hea咗條命，起碼我努力過，如果唔係邊嚟你見到嘅我XD」
我只能回以「佩服」。

回想自己的人生，我從沒有那麼用力地活過。即使在那段因為看不見自己的價值而努力找事做的不安青少年時期，我也只是逼迫著自己去前進而已，從來沒有如此正向地走過人生的路。

幾日後這位朋友卻問我：「我想請教點樣放鬆？我最近壓力好大」
因為沒有前因後果，我只能分享自己的經歷：「我做人得一個重點，就係希望自己活得輕鬆同快樂。所以所有會影響我呢兩樣嘢嘅，我都唔會勉強自己做。」我再補多句：「呢個都係我生命嘅重點。」

可是後來再回想，我覺得自己其實也不是個很懂得放鬆的人，不然肌肉就不會長期處於繃緊的狀態，但我確實比一般人更處於無壓狀態，這不是因為我生性從容，恰恰相反，正因為我知道自己容易焦慮，我會更小心地避免讓自己陷入焦慮之中，正如我所說，我生命的重點就只是希望自己活得快樂和輕鬆，我只要謹守這一樣，人生的方向就清晰了，哪怕因此被責備太過自愛/自私、收入不穩、毫無成就，對我來說都沒有甚麼大不了。
如果朋友害怕的是人生被hea過，我則只希望人生能hea過。
在如此高壓的社會，hea從來不易，不然「無所事事小海豹」也不會如此受歡迎，這個專頁可是有12萬Fans啊，大家就是將自己的希望投射在內吧。
偶然我也會有令自己辛苦的時候，像接了太多job、無法拒絕朋友的請求之類，可是很快我都會還原基本步，問自己，你人生的重點是甚麼呢？你真正需要的是甚麼呢？這樣我就在這充滿誘惑的人生不致迷了路，不會弄得自己壓力爆煲。

但像朋友這類擁有一定程度資源，志向遠大的人要苦惱的事情就注定比我多。放棄慾望對我來說是一種修行多於苦難，朋友要做的卻是過五關斬六將到達自己想要的彼岸。
只能對你說聲加油，再補句「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」我就拒絕接受大任很久了，我覺得我這樣的出身和性格，還要我擔大旗，也太沒有天理了吧？我就在旁幫擔大任的斯人打打氣好了，我也不會貪戀他們的光環和成就。這樣想的時候，肩膀的重擔又輕省了一點。

這一兩天我剛好病了，於是早早入睡，大概9點多10點就上床，可是我起來的時間卻是11點甚至12點多，這個時候我都為自己驚訝，還以為自己老了，不再能睡那麼久呢。可是我一點也不愧疚把時間睡了去，因為這正是我給予自己的福利，我雖然沒有醫療福利，但我有睡眠福利呢。