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你會做什麼令自己心情變好?

問:你會做什麼令自己心情變好?
答:

嗯... 這個問題我都要想一想。
因為不同情況我會用的方法,都會有點不同。

談不上會有一個方法可以用到老。

我比較常用的方法,是睡覺。
睡覺未必會令不開心的心情變得開心,
但至少令你空出一點空間,
接受更多未知的東西。

睡醒後,往往睡前的東西都忘了大半,
第一個醒後的想法,
一是回想睡前的東西,但多半記不得完整;
或是想想起床後要做的東西。

不開心的心情總會減弱了大半,
或真實的說,
睡醒時的心情會有點濛瀧,
就是帶著未醒得透的狀況。

濛瀧之間要找一些東西。
至少睡醒時我會留多一點空間給自己,
看看有什麼重要的東西需要想想做做。
睡覺跟醒來的時刻就是一個這樣的狀態。

嗯,回歸正題,
其實睡覺不怎麼令自己會變得開心。
若果當刻我仍想找回睡前的心情,
起床後我仍舊可以找得著。
甚至消化了一晚後,
那種不快的心情更加節然不同。
或加上一大堆自己的聲音,
一堆想法,
它生得更壯。

但我倒享受醒來的濛瀧,
至少它跟不開心談不上關係。
它稱不上是一種激動的喜悅,
但肯定不是不開心的心情。
要給它一個名字的話,
可能是淡然的幸福。
就是醒來的期待,
對新一天的好奇。
帶點新鮮感體會新一天。

可能會體會到第一天的不開心,
但又卻多一個機會嘗試不同的東西。
若今日真的要經驗不開心的話,
都是一天的經驗而已。
消化過後,另一天又有新的可能。

寫寫想想,我又累了... ..


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