坐月甜品 - 黑芝麻奶式 (暖飲)
黑芝麻有助產婦子宮收縮, 而且它本身營養極高, 是種非常有益的食材, 再加上鮮奶, 補充鈣質, 哩個甜品可以話係一個營養豐富的補充劑, 比吃芝麻糊更好, 而且更易整, 我隔2-3日就會整比太太食, 10分鐘就整好, 一啲麻煩都無
.:材料:. (轉量匙或其他量度單位, 請去google查找)
- 黑芝麻1/4量杯
- 鮮奶300毫升
- 砂糖2湯匙 (可隨自己喜好加減)
.:做法:.
- 將黑芝麻白鑊炒3-4分鐘, 放入攪拌器中
- 鮮奶加入砂糖, 煮至微暖至糖溶化, 放入攪拌器中
(我用微波爐加熱至暖身, 方便快捷) - 將所有材料用攪拌器打成順滑即可
.:小貼士:.
- 連渣都要飲埋, 啲渣有營養唔好徙呀
- 奶唔好整得太熱, 暖暖地就好
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