減肥容易keep fit難！是真的。只要跟足瘦身教主唐安麒的宇宙飲食，一個月瘦5-6磅絶對無難度。三年半前我就是用此方法在半年內踢走17磅肥脂肥膏。但瘦身成功後，如何維持體重才是最難及最重要。因為好多...

昨天我對為食孖寶下單，要求我來個大大碟超多芝士嘅肉醬意粉比佢哋做晚餐。好啦！見咁耐冇食過，益下你哋啦！ 點呀各位？呢碟自家製嗰look都呃得下人，至於味道應該還可以吧！至少被一掃而光，無賣剩庶...

呢碟就係我最愛的咖哩雞飯，今日午餐見天氣冷，又肚餓，食咖哩暖身又好味。不過一食咖哩我就跟唔到宇宙飲食，因為我覺得咖哩與飯是絕配，缺一不可。 咖哩個汁都幾肥架！但咖哩本身又有消脂和去濕嘅作用喎！...

跟噚日一樣未夠8點就出門返學去，真係返工都冇咁勤力，不過今日有老公車就唔使去迫地鐡，正呀！（偷笑中） 個個同學仔都好乖冇遲到，準時開波上堂。我d同學仔好多都好pro架！做嘅職業都同健康呀醫療呀...

嘩！今日晨咁早起身出門返學去！係！你冇眼花睇錯，我真係幾十歲人走去玩返學，哈~~~ 咪笑住！活到老學到老，難得有樣嘢我有興趣又有機會學，當增值下自己嘛！其實我幾變態，好鍾意返學上堂，尤其係對自己有興...

話說幾日前我屋企嘅小姐少爺都唔多C服，咁啱睇開嘅嗰位中醫伯伯又俾人迫遷，忙於搬家，攪到求救無門。 你梗係話睇西醫啦！但老實講自從睇開呢位中醫伯伯之後，我哋一家四口已經三幾年冇探過呀西醫叔叔，冇食過西...

從一年前開始接觸香薰精油（essential oil)就係用傳統的蠟燭型香薰臺來燃點香薰。後來，有位研究香薰好耐嘅香港好友建議我用電子的，說比較安全，尤其係我屋企有小朋友。 一直沒的起心肝去找，有時...

前兩晚心情靚，有mood煮又買到隻靚雞！就來個簡易版豉油雞嘆下！ 以前煮豉油雞只係識用李XX記豉油雞汁，因為係啊媽教落嘅方法。自從開始注重健康飲食後，就想辨法盡量少用這些醬汁，因為始終有防腐劑、色素...

今日休息唔使返工，瞓到自然醒，超滿足。正想著整些什麼做下午茶，給兩個寶貝放學返來做茶點，見雪櫃有兩隻好熟嘅牛油果，正好配埋雞蛋做牛油果雞蛋沙律。 材料： 牛油果一個、雞蛋六隻、西芹粒半碗、低脂蛋黃...

近排廚神上身不斷密密煮，越煮越好玩，我個廚房終於變成美味廚房不再地獄啦！哈~~~ 點解突然間會廚藝大躍進？我都唔知點解搬咗屋之後，好似食咗聰明藥咁，醒咗好多。可能就係所謂「一理通百理明」啩！（但點解...

我上呢個40小時嘅香薰治療師証書課程（Level 1)咁快就嚟到尾聲，好唔捨得！嗚~~~ 接住落嚟只要交齊5個case studies, 再take埋個exam又冇肥佬，咁就拎到証書啦！ 不過呢個...

三個星期好快過咗，今明兩日又去上香薰課程。咦！一早出門就miss咗班地鐡，好彩最後都冇遲到。 首先Review 一下上兩當講過乜，之後就一邊講香薰精油嘅chemistry compounds ...

今日休息唔使返工，瞓到自然醒，超滿足。正想著整些什麼做下午茶，給兩個寶貝放學返來做茶點，見雪櫃有兩隻好熟嘅牛油果，正好配埋雞蛋做牛油果雞蛋沙律。 材料： 牛油果一個、雞蛋六隻、西芹粒半碗、低脂蛋黃醬...

如果你係我FB的朋友仔，你都會發現我超愛吃沙律，就好似上星期，我唔覺唔覺竟然連續六日，一日中總有一餐食沙律。其實生吃蔬菜水果先可以吸收到當中的酵素，因為酵素經過高溫一煮就消失掉。 三年多前嘅我係唔鍾...

今天重陽節，一早登高行山啊！ 天氣真係超靚，藍天白雲，風都無耶！ 中午之後就決定去大約45分鐘車程的一個大shopping mall血拼去。答應咗對寶貝兩星期，要兌現啦！要幫佢兩位買番d衭啦...