如何消除及預防脂肪肝？兩大方法須知！

現在人們生活飲食越來越好，吃的食物也越來越豐富，“吃得好，動得少”已經成為一種不良的生活習慣趨勢。這種狀況下，肝臟作為人體代謝和解毒的重要器官，就會承擔很重的負擔。一旦出現脂肪肝，肝臟代謝和工作的能力就會下降，如果不加注意，還可能會進展為肝硬化、肝癌等嚴重肝病！那麼，如何消除脂肪肝呢？

一、如何消除脂肪肝？

1.飲食療法

目前，醫學上還沒有有效能治療脂肪肝的藥物，所以，醫生都會建議脂肪肝患者採用綜合治療的方式，在藥物的輔助治療下，調整飲食，注意鍛煉，糾正不良生活方式。脂肪肝患者，一定要注意合理膳食，建議進食高蛋白、高纖維、低脂低糖飲食，同時，儘量少吃或者不吃動物脂肪，少吃零食，少吃夜宵。如果是酒精性脂肪肝，一定要戒酒。
2.運動療法

消除脂肪肝，運動也是必不可少的，尤其是對於肥胖患者，適當鍛煉，控制體重也很重要。如果脂肪肝已經出現肝損害，可以應用保肝抗炎藥輔助治療。

對於嚴重肥胖，飲食運動等其他非手術方式干預無效情況下，可以採用手術干預治療。

二、如何預防脂肪肝？

通常來說，雖然脂肪肝在早期並不會對我們的生活有很大影響，但如果我們及早通過體檢發現的話，通過“早發現、早診療、早干預”，可以有效逆轉。相反，假如我們不做體檢，繼續我行我素，任由脂肪肝發展，到最後就可能出現嚴重的肝病。
所以，定期體檢意義重大。我們可以通過中環健康體檢預約平台，預約專業的醫療機構，定期體檢，能有效發現血脂、脂肪肝等問題，及早發現，及早治療，便可重獲健康體質。

如何消除脂肪肝？及早發現有用嗎？目前，消除脂肪肝，只能通過早期的體檢及時發現，並根據醫生的建議，配合藥物治療，調整生活習慣，才可能逆轉。如果要做脂肪肝等相關檢查，可以通過中環健康平台進行線上預約，享受高端體檢體驗，獲得準確的體檢結果，保障身體健康。