還不知道心臟血管堵塞的源頭？出現這幾點要注意！

心血管疾病的發病年齡一天天提前，不僅僅是老年人，現如今越來越多的中年人也開始受心血管疾病的困擾，不但血脂偏高，動脈硬化與冠心病的發生率也有逐漸上升的趨勢。養生”一詞已不再局限於中老年人層次，當代很多年輕人也逐漸開始了“養生”，這既可能是生活方式的改變帶來的疾病風險增大，也可能是很多疾病都越來越趨於年輕化。那你知道心臟血管堵塞有哪些症狀表現嗎？出現的源頭是什麼？又該如何預防呢？

心臟血管堵塞出現這些症狀該注意了？
心臟血管堵塞會影響營養物質、血液等向心髒的供給流動，輕則出現心肌梗塞、心臟衰竭等心臟疾病，重則減少自身壽命，那心臟血管堵塞都有哪些症狀表現呢？
胸痛胸悶症狀
如果我們在吃完飯或者在天氣比較寒冷的情況下，忽然感到胸口絞痛或者胸悶的情況，那就要注意了，因為這可能是心臟血管堵塞所引起的心肌絞痛和心肌梗塞，我們不能將其當作小事而不管，要到醫院及時排查就醫。

呼吸異常症狀
因為心臟血管堵塞會影響血液向心髒的流動，同時血液輸送給心臟的氧氣也會隨之減少，那麼給大腦所提供的氧氣也會較少，大腦就會呈現缺氧狀態。當我們在沒有進行高強度運動的情況下，卻出現到氣喘、呼吸急促、頭暈、嘴唇發紫等症狀的話，那就表明我們可能有心髒血管堵塞的情況。
如何輕鬆預防心臟血管堵塞？
心臟血管堵塞直接影響到我們的身體健康，那我們有哪些方式去應對呢？

1. 保持均衡合理的飲食習慣
中環健康提醒大家，在日常的飲食中，我們要保持均衡的飲食，不要吃太多油膩的食物來增加血管堵塞，可以多吃生薑，因為生薑的有機化合物較多，可以稀釋血液濃稠度避免血脂過多引起堵塞。也可以多吃玉米來減少膽固醇在血管的沉積，也可以吃多點番茄來保持血管的彈性，減少血栓的形成。

2. 忌煙酒
世界科學界已公認大部份心血管疾病與吸煙有關。而長期過度飲酒，則能引起心肌中的脂肪組織增加，心臟功能減弱並變得肥大，同時酒精能影響脂類代謝，從而增加動脈粥樣硬化及冠心病的發病機會。
3. 定期體檢可高度預防
雖然上述說的症狀可能是心臟血管堵塞所引起的，但也有可能是其他原因，如我們睡眠品質不好也會引起頭暈、胸悶等情況，所以最好還是去醫院就是做好全面身體檢查。

心臟血管堵塞是絕對不可忽視的，沒有仔細注意的話，就是拿自己的生命在開玩笑，因此我們一定要保持健康均衡的飲食，如果身體感到不適的話，要及時到醫院或者醫療機構進行以此全面的體檢，確保自己的身體健康。