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Arto Cheung
小編除了是一位GRAPHIC T-SHIRT設計師外,亦是一位具有策略性,多方面學問知識的設計師和藝術總監。曾與不同領域的行業及企業工作(夢工廠、希爾頓全球酒店集團、華納兄弟等等)。 小編喜愛圍繞在...
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【特約營養師】同失眠講 Bye Bye - 睡「鎂」人
一個良好的睡眠,除了能讓身體有真正的休息,舒緩不必要的壓力之外,更可以避免一些疾病的發生。正常的成年人理想睡眠時間為七至九小時,青少年的為八至十小時,可是到底有多少香港人能做到? 「睡不著」= 失眠 ? 根據世衛調查...
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