關於煲枸杞水，我們有幾個建議。首先，要注意水溫不要太高，煲的時間也不要太長，因為過高的水溫和長時間的煮沸會導致枸杞中的一些花青素流失。其次，煲枸杞水不僅可以飲用，也可以吃掉枸杞本身。因為枸杞實際上是一...

汗液分泌是人體的一種神經反應，也是糖尿病患者的一個反應指標之一。有些糖尿病患者在進餐時，往往會出現頭部和胸部出汗的現象，但是下半身卻不出汗，尤其是腰部以下的部位往往會變得乾燥。這種現象可能被一些人忽視...

很多人家裡都會備有脈底丸，這是一種能夠在急性心絞痛發作時緩解症狀的藥物。當我們感受到心絞痛的症狀時，舌下含服一片脈底丸就能夠在兩到三分鐘內緩解疼痛。如果效果不明顯，再追加一片就可以了。但是需要注意的是...

足部按摩是一種簡單而有效的健康方法，尤其對於年長者來說，足部按摩更是必不可少的養生方式。其中，涌泉穴是足底上一處重要的穴位，位於腳底部的中心處，按摩涌泉穴可以起到舒筋活絡、健脾開胃、保健養生的作用。 ...

火麻仁是一種中藥，具有潤腸通便的功效，是古方麻仁潤腸丸的主要成分之一。相較其他泻藥如大黃等，火麻仁的藥性較為溫和，適用於老年人便秘、手術後便秘、產後便秘等腸道便秘情況。口服時，建議每次服用20至30克...

新冠康復後，對於身體的調理和恢復非常重要。除了保持良好的飲食和生活習慣外，還可以選擇一些中藥食材來補充身體所需的營養和元氣。 核桃仁是一種常見的中藥食材，具有非常好的補腎功效，可以幫助緩解腰膝酸軟、...

龍眼是一種常見的水果，味道甜美可口，是許多人喜愛的水果之一。然而，很多人可能只關注了龍眼肉的美味，卻忽略了龍眼的另一個重要部分——桂圓殼。 桂圓殼是龍眼果實的外殼，其功效被中醫師廣泛使用。桂圓殼有清...

小心！這些被忽視的症狀 可能是身體向你發出的求救訊號 喉嚨疼痛可能是一種常見的症狀，但有時它可能會掩蓋著一個更為嚴重的健康問題。據某專家講述，曾經有一位名叫胡先生的患者，他一開始也只是感覺喉嚨不舒服，...

尿液的顏色可以因多種原因而發生變化。有些人可能因遺傳性疾病而出現像洗米水一樣的尿液，但這種情況非常罕見。相對而言，較常見的是血尿，也叫肉眼血尿，它會使尿液呈現出淡紅色或深紅色。一般來說，顏色像洗肉水一...

彭寿堂老中医教你 四招必学的#养生小妙招！ 重视养生的你，花了很多钱投资自己身体？#养生保健也可以不花钱又有奇妙效果，让老中医为我们分享这四个 #中医养生小妙招，尤其是第四点最重要。 首先是经常梳头，...

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#三高饮食 #三高食疗 #清淡食谱 #中医养生 看完中医让你吃清淡，就是要喝粥吃素？错！清淡饮食不是让您吃素的， 即使是三高患者，也可以享受美食。少油、少盐、少糖是清淡饮食的标准，而荤食物是优质蛋白...

#三高飲食 #三高食療 #清淡食譜 #中醫養生 看完中醫讓你吃清淡，就是要喝粥吃素？錯！清淡飲食不是讓您吃素的， 即使是三高患者，也可以享受美食。少油、少鹽、少糖是清淡飲食的標準，而葷食物是優質蛋白...

腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，形成原因多種多樣，包括遺傳因素、飲食習慣、水分攝入不足等。一旦結石形成，它會沉積在腎臟裡面，並逐漸增大。隨著時間的推移，結石可能會從腎臟移動到輸尿管中，這時候就會出現疼...

女性的身體狀況也是影響懷孕的重要因素之一。以下是一些女性需要注意的事項： 維持健康的體重： 過輕或過重都會影響女性的生殖能力。建議保持正常的體重並進行適當的運動，這可以幫助調節荷爾蒙水平，促進正常的排...